Prohibido que Fumes

Prohibido que Fumes
YA PARALE!!

[VEA ESTO] INFORMACIÓN RECOMENDADA:

[PROHIBIDO QUE FUMES] TRUCOS para Dejar de Fumar Sin Aumentar de Peso

Mira video completo recomendado

Video recomendado sobre dejar de fumar con hipnosis: Sesión completa. Guarda este blog en tus favoritos y escucha diariamente este audio porque te ayudará a dejar de fumar sin gastar un solo centavo.

Comentarios recientes aquí en el blog

domingo, 30 de julio de 2017

3 Maneras de combatir la adicción al tabaco

3 de las mejores luchas para dejar de fumar


La mayoría de las personas pueden estar de acuerdo en que la idea de dejar de fumar es bastante aterradora. Renunciar a la comodidad que el fumar puede proporcionar no es fácil, ni se puede hacer al instante. Luchar para dejar de fumar requiere de un montón de conversaciones honestas, no sólo contigo mismo, sino también con tu familia. Hay tres grandes luchas con las que te encontrarás si estás trabajando para dejar de fumar. Ser plenamente consciente de estas luchas te ayudará a crear un plan para dejar de fumar para siempre que puede ayudarte a superar estas dificultades y salir ganador con una mejor salud, y vivir como una persona sana.


Quiero empezar a dejar de fumar, pero lo siguiente ¿me detiene?


La batalla número uno que vas a encontrar, es que siempre estará en tus ojos, la tentación. Simplemente no hay otra manera de decirlo. Dondequiera que mires, habrá cigarrillos y más cigarrillos. El número de personas que fuman es asombroso, y cuando estás tratando de dejar de
Luchas para dejar de fumar
fumar parece que el número se cuadruplica alrededor tuyo. Si bien no es nada más que tu mente jugando trucos en ti, todavía puede ser bastante difícil pasar por alto todas las tentaciones, y aún así al mismo tiempo adherirte a tu plan para dejar de fumar.

Cada vez que te encuentras abrumado por la tentación, necesitas alejarte. Si estás en tu trabajo y no puedes simplemente irte, necesitas desarrollar una estrategia de alivio para tu estrés, recurriendo a algo que pueda ayudarte a ignorar los cigarrillos que mires. Para realmente ayudarte a evitar la tentación, necesitas trabajar en encontrar un lugar donde te puedas comer tu almuerzo lejos de los fumadores y otras tentaciones. Siempre mira atento alrededor tuyo, ten cuidado y observa porque todas esas personas tóxicas están alrededor tuyo mucho más seguido, y si tú tratas de huirles ellos estarán allí, para atraerte a fumar rápidamente.

Tu segunda lucha será todas las preguntas que te hagan. Tus amigos y familiares, por supuesto, estarán contentos de que tú estés dejando de fumar. Sin embargo, todo el mundo va a preguntarte por qué lo haces. Esta simple pregunta comienza a parecer un gran problema después de la tercera vez que te la hacen. En lugar de permitir que esta pequeña pregunta comience a comer tu resolución, necesitas asegurarte de que estás dedicado realmente a dejar este hábito.

Si empiezas a adivinar tu razón para dejar de fumar cada vez que alguien te pregunta por qué dejas de fumar, entonces realmente necesitas sentarte y tener una larga conversación contigo mismo. A menos que estés personalmente 100% detrás de tus esfuerzos, no tendrás éxito. Tienes que creer en la razón por la que estás dejando de fumar.

Tu familia estará allí para ti, no importa qué razón elijas. Eres tú mismo quien tiene que convencerse, y esto significa que necesitas un buen argumento y razón. Nadie discutirá contigo tanto como discutirás contigo mismo. Cuando estás intentando algo como dejar de fumar, el lado molesto de uno mismo, suele salir más fuerte.

Una consideración final es mirar todos los productos en el mercado para ayudarte a dejar de fumar. Esto puede parecer extraño, pero esta gran selección puede ser un gran problema. Tú necesitas determinar por qué es que tú fumas, a fin de seleccionar el mejor producto para tu deseo de dejar de fumar. Si eres un fumador debido al estrés, necesita resolver el estrés. Si tú fumas debido a la adicción a la nicotina, entonces debes buscar una solucion referente a esto, utilizando un parche, o posiblemente la goma o chicles.

Independientemente de la razón por la que tú fumas, hay un producto que está diseñado para ayudarte, necesitas identificar cual es. Encontrar el mejor producto para tus necesidades específicas no es imposible, pero te obligará a ser brutalmente honesto contigo mismo. Si tú eres completamente incapaz de encontrar la razón exacta del por qué fumas, trata de empezar a encontrar algo más que hacer con las manos y la boca en cualquier momento que tengas la necesidad de fumar.

Por ejemplo, una bola de estrés y un pedazo de chicle podría ser todo lo que necesitas, así de simple, pero se puede lograr en algunos casos. Si tú estás fumando porque estás aburrido, ponte hacer algo para distraerte, incluso sólo apretar una bola de estrés podría ser la liberación que necesitas para alejarte de este asqueroso vicio, y puedas salir triunfador con el paso de las semanas o meses. Todo está en ti, tu tienes el poder de cambiar las cosas y dejar de fumar para siempre, asi de fácil, no hay magia ni truco.



lunes, 1 de febrero de 2016

[PROHIBIDO FUMAR BLOG] Los MEDICAMENTOS Para dejar de fumar ¿son seguros?

Hay Medicamentos PARA DEJAR DE FUMAR ¿SEGUROS?


A Continuación veremos algunos medicamentos para dejar el hábito de fumar que han sido usados por miles de personas y esperamos que la información siguiente sea de gran ayuda si empiezas a querer dejar el cigarrillo.


Actualmente hay tres medicamentos en el mercado para dejar de fumar y varios medicamentos 'off-label' (SIN MARCA) que todavía utilizan el sello de 'aprobado'. El fármaco TOP que se utiliza es la nicotina en muchas formas variadas. "Terapia de reemplazo de nicotina 'se puede encontrar como un parche, como un inhalador, como goma y, como pastillas. El único dispositivo de terapia de reemplazo de nicotina que se necesita es una receta para el inhalador. Todas las otras formas están disponibles en diferentes dosis como medicamentos de venta libre. Todas estas formas de terapia son bastante seguras, siempre y cuando usted las use según las indicaciones y siempre y cuando se asegure de que su médico sepa acerca de sus esfuerzos.

medicamentos para dejar de fumar.pngFuera de todos estos tipos de tratamientos o medicamentos, el parche es el único en el que uno no tiene control sobre los ajustes rápidos de dosis de nicotina, a menos que uno utilice goma de mascar o pastillas además del parche en momentos de intenso deseo. El único inconveniente con un parche es que, como los curitas, pueden causar irritación de la piel. Otros efectos secundarios como náuseas y malestar estomacal son menores en comparación con los problemas ocasionados mientras se fuma.

Chantix este medicamento para dejar de fumar ¿es peligroso? VEAMOS:


Chantix o tartrato de vareniclina, fue promocionado como un medicamento para dejar de fumar increíble que no tiene los efectos secundarios de la nicotina. Fue desarrollado con el abandono del tabaco en la mente y actúa bloqueando los receptores nicotínicos del cerebro. Si el usuario fuma, bloquea la nicotina de la unión en el cerebro. Cuando se une a los receptores, da un poco de efecto de la nicotina, pero además también mantiene al usuario retirado de lo que experimenta. Sin embargo se han informado efectos secundarios graves de Chantix, incluyendo tendencias suicidas, depresión, cambios de comportamiento y efectos cardiovasculares.

Un gran análisis de las personas que tomaban Chantix mostró que los efectos cardiovasculares eran reales, aunque no estadísticamente significativos. Este estudio mostró que, independientemente de la salud o no salud cardiovascular previa, las personas que tomaron Chantix eran más propensas a experimentar golpes no letales y ataques al corazón y ataques cardíacos letales. En diciembre de 2012, la FDA emitió una advertencia a los consumidores y fué dirigida a los fabricantes de Chantix para fortalecer la etiqueta de advertencia. Además, la FDA advirtió a profesionales de la salud que se pueden hacer análisis de riesgo-beneficio si están considerando la prescripción de Chantix a sus pacientes.

El bupropión (Zyban o Wellbutrin), un medicamento normalmente utilizado como antidepresivo, se encontró que logra disminuir los antojos de nicotina cuando se dosifica como un medicamento de liberación prolongada. Pero esta droga viene con un consejo de precaución pesado. Si usted tiene trastorno, convulsiones, trastornos de la alimentación bipolares o es un bebedor de alcohol, esto no es el medicamento para usted. El bupropión actúa para aumentar estos síntomas si ya están presentes.

Otros dos fármacos SIN MARCA utilizados como recetas de productos para dejar de fumar incluyen nortriptilina y clonidina. Ambos han estado en el mercado durante mucho tiempo. La nortriptilina fue utilizada como un antidepresivo y puede reaccionar mal con otra medicación que pueda estar tomando. La clonidina es un medicamento que se usa para los problemas de presión arterial alta. Cuando se usa para dejar de fumar, se puede tener problemas para controlar la presión arterial y / o reacciones alérgicas.

El mejor consejo es dejar de fumar, no importa como lo logres. La mejor manera de hacerlo es con el apoyo de tu médico y algún tipo de grupo de apoyo. Si usted toma medicamentos, a la primera señal de un efecto secundario siempre consulte a su médico.

[PROHIBIDO QUE FUMES] TRUCOS para Dejar de Fumar Sin Aumentar de Peso

Trucos para dejar de fumar sin aumentar de peso

Dejar de fumar es una cosa difícil de hacer y no ayuda que muchas personas asocian dejar de fumar con el aumento de peso.

Es cierto que la mayoría de las personas que dejan de fumar va a aumentar de peso. Algunos ganan solo unas pocas libras y otros aumentan de peso mucho más, pero es posible controlar el aumento de peso después de dejar el tabaco. El truco para dejar de fumar sin aumentar de peso radica en entender por qué sucede en primer lugar. El aumento de peso después de dejar el cigarrillo se produce por varias razones diferentes, y es importante que se entiendan los motivos por lo que puede dejar el cigarro sin aumentar de peso.
trucos para dejar de fumar.png

La gente asume que es porque una vez que una persona deja de fumar comienzan a poder degustar mejor y, por tanto, empiezan a comer todo lo que pueden porque les gusta el sabor de la comida, les sabe más sabroso. Esta es una razón, pero es más complejo que eso. Comer juega un papel importante en por qué las personas aumentan de peso después de dejar de fumar.

Esto es porque la nicotina es un supresor del apetito. Cuando una persona fuma la nicotina combate las sensaciones de hambre y la persona come menos de lo que lo haría si no fumara. Los fumadores también usan cigarrillos en lugar de comer, por lo que se convierte en un hábito simplemente encender en lugar de comer bocadillos. Incluso sin cambiar la dieta una persona puede aumentar de peso una vez que deja de fumar. Fumar quema calorías y cuanto más fuma una persona, más calorías se queman. Una vez que dejan de fumar ya no están quemando esas calorías. Además, la quema de calorías aumenta el metabolismo, por lo que una vez que las calorías no se están quemando más, entonces el metabolismo se ralentiza.


Cómo evitar el aumento de peso al dejar el tabaquismo

A pesar de que las formas de fumar ayudan a una persona a no comer en exceso y permanecer delgado; todavía es posible dejar el tabaco sin aumentar de peso. Ahora que usted sabe las razones para el aumento de peso después de que se deja de fumar de mejor manera se puede luchar contra esto y evitar aumentar de peso.(Truco número 1 para dejar de fumar) Se inicia haciendo otros cambios de estilo de vida, además de dejar el tabaco. Para ayudar a quemar las calorías que no se queman por fumar puede comenzar a hacer ejercicio. (Truco número 2 para dejar de fumar)Una rutina de ejercicios simples, como una caminata diaria puede ayudar a quemar esas calorías adicionales. El ejercicio es algo que usted debe hacer de todos modos, por lo que es una gran manera de comenzar su nueva vida libre de humo. 

También debe ajustar su dieta para dar cuenta de las calorías y el metabolismo más lento una vez que deje de fumar. Usted debe tratar de comer alimentos que son bajos en calorías y grasa. Otra batalla es el nuevo reconocimiento por el sabor de la comida y el nuevo apetito que tendrá después de dejar la nicotina. Usted debe tener mucho cuidado al ver sus porciones y elegir bocadillos saludables para no aumentar de peso. 

También es posible que desee probar el chicle o beber más agua cuando se siente hambre entre comidas. Es una batalla, si, una batalla que bien vale la pena luchar. Usted se sentirá mejor, se verá mejor y su salud se verá muy mejorada. Usted puede incluso encontrar que su nuevo ejercicio y los hábitos alimenticios ayudarán a perder peso en lugar de aumentar de peso. Es bueno para usted y su cuerpo intentar dejar de fumar sin aumentar de peso porque además este último es igual de dañino que el primero, y en realidad no se quiere caer en eso.

viernes, 12 de diciembre de 2014

Efectos al dejar de fumar. Empieza a vivir! aquí te ofrezco mi secreto.

¿Sabes cuales son los efectos al dejar de fumar? ¿Te gustaría saber a que efectos te enfrentarás si dejas de fumar? Veamos nuestro siguiente artículo.

Los efectos al dejar de fumar algo que todos nos preguntamos con incertidumbre, pero ahora este artículo te lo alcara completamente:
Los cigarrillos tienen varios productos químicos nocivos que pueden tener efecto a corto plazo, así como los efectos a largo plazo sobre nuestra salud. Según las estadísticas, hay más de mil millones de fumadores en todo el mundo, y sufren un alto riesgo de un ataque al corazón y otras enfermedades relacionadas con el tabaquismo, como el cáncer de pulmón. 

  • Usted no tiene que ser un médico para saber que fumar es malo y hay que dejar de fumar si quiere llevar un estilo de vida saludable. Una de
    las mejores maneras de dejar de fumar, es donde dejas de fumar de repente en lugar de dejar de fumar poco a poco. Mucha gente cree que dejar de fumar de golpe es la mejor manera de dejar este vicio, porque si tienes un cigarrillo, entonces no hay que parar de tener otro.
  • Por supuesto, hay ciertos efectos secundarios al dejar de fumar abruptamente, y estos van desde una leve molestia, a la diarrea, y la depresión. Sin embargo, ninguno de estos síntomas son de larga duración, y usted conseguirá la mayor parte de ellos en el tiempo de una semana. Si usted está preparado (a) mentalmente para dejar de fumar, debe estar listo para un cierto malestar físico temporal. 


A continuación le muestro algunos de los síntomas o efectos al dejar de fumar de golpe.


✔ Irritación


Ciertos productos químicos en los cigarrillos provocan y estimulan los neurotransmisores en el cerebro, lo que conduce a que el fumador experimente un pseudo sentimiento de euforia. Al dejar de fumar, la estimulación se detiene y la persona se siente irritada. Esto puede conducir a una falta de concentración y una sensación de que algo es malo.

✔ El insomnio


Una de las primeras cosas que van a suceder debido a la cesación del consumo de tabaco es el insomnio. La persona se siente somnoliento durante el día y no sienten sueño en la noche. Cuando fumamos, provoca ciertos cambios químicos en el cerebro, y cuando dejamos de fumar, se necesita tiempo para que el cerebro se reajuste. Así, el cerebro entra en un modo de sobremarcha y experimentamos la falta de sueño, que es un clásico síndrome de abstinencia de la nicotina.

✔ La diarrea

Hay ciertas sustancias químicas en el humo de los cigarrillos que tienen un efecto sobre el sistema digestivo. Cuando dejamos de fumar, esto afecta al aparato digestivo y se puede experimentar diarrea. Puede durar un par de días o puede extenderse a una semana. Tomar medicamentos contra la diarrea le ayudará a controlar la situación.

✔ El estreñimiento


Las personas que dejan de fumar de golpe también pueden experimentar estreñimiento. Aunque no hay un laxante en el humo del cigarrillo, sí tiene un efecto psicológico en la rutina diaria de la persona. El estreñimiento puede durar un par de días, y si persiste, se puede utilizar laxantes para obtener alivio.

✔ Resfriado y la gripe

Uno de los efectos secundarios más comunes de dejar de fumar es la aparición de la gripe o resfriado. Esto es porque el cuerpo se está reajustando a la nueva fase, y esto causa una caída en los niveles de inmunidad. Los síntomas gripales leves persistirán durante unos días y también se pueden experimentar sudores fríos. Algunos también son susceptibles al frío, se puede tomar cuidado con la ayuda de píldoras fácilmente disponibles.


✔ Depresión

Uno de los peligros de dejar de fumar de golpe es la depresión, que en algunos casos puede durar un par de semanas. Hay muchos recuerdos y hábitos asociados al consumo de tabaco, por ejemplo, algunas personas comienzan su día con una taza de café y el cigarrillo. Cuando dejen de fumar, la mente sabe que no va a experimentar la misma alegría de nuevo y esto puede conducir a la depresión.

Algunos de los otros efectos secundarios de dejar de fumar abruptamente son reflujo ácido, dolor de cuerpo, mareos, y la irritación en la garganta. Uno de los efectivos consejos para dejar de fumar de golpe es mantener su cuerpo hidratado para que pueda limpiarlo de las toxinas rápidamente. Una voluntad fuerte y el apoyo de amigos y familiares es importante. Por lo tanto, contar con la ayuda de otras personas en su intento de dejar de fumar. Es lo mejor!


Estos son los efectos o lo que sucede con su cuerpo al dejar de fumar:


Fumar puede afectar el cuerpo en formas monumentales. No todo el mundo experimenta los mismos síntomas. A continuación se presentan algunas de las quejas más comunes cuando un fumador deja de fumar con los métodos de golpe.

Ácido indigestión / acidez 


Si tuvieras la indigestión ácida antes de salir del vicio, esto luego de dejar el vicio se pondrá un poco peor y luego se irá. Si nunca has tenido acidez estomacal este síntoma puede durar alrededor de 3 semanas a 3 meses. Trate de tomar Tums o DGL (regaliz deglicirrizinado), que puede ayudar al reflujo ácido.


Manchas de la piel 

Su cuerpo se está deshaciendo de las toxinas del tabaco y, a veces la gente va a tener el acné, manchas o erupciones cuando empieza a dejar de fumar. Estos tendrán una duración de aproximadamente un mes y luego su piel se verá mejor que antes.

Estoy trabajando con una nueva empresa que tiene una crema antiarrugas que funciona para los fumadores y ex fumadores. Quiero probar esta fórmula con un grupo de fumadores o ex fumadores que quieren deshacerse de sus arrugas que recibieron de fumar!


✓ Congestión Nasal

Esto es causado por limpiarse los senos paranasales. Es casi como si (por un corto período de tiempo) alguien encendiera una pequeña manguera de agua en la cabeza. Tome un medicamento de venta libre hasta que el "goteo" de la nariz se detenga. Este síntoma puede durar hasta 2 meses.



✓ Tos en la Garganta

Esto es debido a una limpieza de los cilios, y están reactivándose en los pulmones; su cuerpo está limpiando los escombros, el alquitrán y la flema. Esto puede durar unos pocos días hasta varios meses.



✓ Ronquera 

Esto se debe también al hecho de que los fumadores ya no están fumando sobre los tejidos blandos de la garganta y la nueva garganta del no-fumador está recibiendo algo de tierno tejido como de "bebé" por así decirlo casi como cuando están en etapa de dentición. Básicamente, el tejido en la garganta se está regenerando. Esto puede durar varios meses. Use pastillas o lo que usted haría para un dolor de garganta. Té caliente con limón y miel puede ayudarle.



✓ Sin aliento 


La sensación de que no puede obtener suficiente aire. Usted hace respiraciones profundas y sigue respirando profundamente ya que usted no puede obtener suficiente aire. Esto durará alrededor de un mes y se irá luego le hará respirar normalmente de nuevo. Usted ha estado tan acostumbrado a la respiración profunda del humo que usted necesita darse un poco de tiempo para adaptarse de nuevo a respirar aire limpio.


✓ Mareos 

El mareo se debe al aumento de la circulación de oxígeno al cerebro y los síntomas sólo deben durar unos pocos días hasta que su cerebro se acostumbre al oxígeno extra. Dale a tu cuerpo tiempo para readaptarse a todo el oxígeno extra!


Video recomendado:




martes, 9 de octubre de 2012

Como dejar de fumar con afirmaciones y trucos mentales

Como dejar de fumar con afirmaciones y trucos poderosos

Como dejar de fumar con afirmaciones
Como dejar de fumar con afirmaciones
A pesar de la publicitadas campañas para detener el fumar de programas alrededor, ¿alguna vez se preguntó por qué los fumadores no pueden dejar el cigarrillo? La razón es simple:

Somos criaturas de hábito

Earl Nightingale dijo: "Todos somos criaturas de hábito. Podemos hacer muchas cosas sin siquiera pensar en ello, nuestros cuerpos toman las riendas y hace ello para nosotros ".

¿Qué tan cierto es esto! Incluso si sabemos que un cierto hábito es perjudicial para nuestro bienestar general, continuamos haciéndolo de todos modos.



Como dejar de fumar con afirmaciones y trucos - Acéptalo o déjalo, dejar de fumar para algunos no es fácil.

Le invito a quedarse para ver este documental para dejar de fumar, es altamente recomendado:



Una persona que es adicta a los cigarrillos se ha acostumbrado tanto a él que siente que no pueden vivir sin él. La adicción puede ser emocional, física y psicológica.

La adicción física es cuando una persona se ha convertido en una dependencia física de una sustancia. Con el tiempo, una persona va a desarrollar una tolerancia a esa sustancia, por lo que necesitan una dosis mayor para conseguir los mismos efectos. 

Cuando un adicto que es físicamente adicto a una sustancia deja de usar, pueden experimentar síntomas de abstinencia. La retirada puede ser como tener la gripe e incluyen síntomas como los temblores, diarrea y debilidad.

Así que, ¿cuál es la salida? Un enfoque refrescante y nuevo para dejar de fumar. ¿Qué implica esto?  Una reprogramación de la mente. Esto implica el uso de afirmaciones y viendo una mala luz en los cigarrillos.



Como dejar de fumar con afirmaciones y trucos - Reprogramación de la mente para el éxito para dejar de fumar

Vea este video recomendado:

Cuando hablamos de reprogramar su mente para el éxito para dejar de fumar, estamos hablando de cambiar la manera de pensar acerca de los cigarrillos, el cambio de lo que usted dice acerca de los cigarrillos y cambiar lo que hace sobre los cigarrillos. ¿Eso tiene sentido?

Si usted solía pensar en los cigarrillos como para eliminar el estrés que ayuda a aliviar la presión, comience a pensar en ellos como agentes de la muerte.

Si decía que los cigarrillos le ayudan a sentirse como en casa cuando está en un terreno desconocido, empiece a decir que va a causar cáncer de pulmón para usted.

Si fuma cigarrillos deje de hacerlo, solo así. Porque

Se convierte lo que piensas en lo que dices ....

¿Qué puede decir usted de lo que hace? ...

Lo que haces hace venir lo que obtienes! ...

No hay vuelta de hoja .... usted se ha establecido para el fracaso o el éxito sin ni siquiera darse cuenta!

Permítame repetir eso de nuevo .... es la clave para su éxito para dejar de fumar!

En realidad programese a usted mismo para tener éxito o fracasar en base a lo que ...

Piense .... Diga .... y .... Haga!

Sus pensamientos se convierten en tus palabras y tus palabras se convierten en tus acciones!




Como dejar de fumar con afirmaciones y trucos - Usando afirmaciones para dejar de fumar

También puede utilizar afirmaciones para obtener el pensar y sentir que usted NO desea fumar. Sin embargo, usted no quiere poner en las referencias al consumo de tabaco en sus afirmaciones, simplemente como usted ya tiene una idea de que fumar es un placer.

Una vez que la asociación se ha hecho en su subconsciente, cualquier idea de fumar va a desencadenar un potente deseo de fumar.
Más bien, usted es capaz de utilizar afirmaciones para destacar las ventajas de no fumar - sin tener que acceder a fumar del todo.

Aquí están algunos ejemplos:

* Me encanta ser capaz de tomar una bocanada de aire fresco.
* Me encanta tomar el buen cuidado de mi cuerpo.
* Me encanta nutrir mi cuerpo con hábitos saludables.
* Merezco un cuerpo limpio y conveniente.
* Puedo cambiar mis hábitos mediante la alteración de mi mente.
* Respeto y me guardo honor a mí mismo siempre.
* Soy lo suficientemente fuerte para superar cualquier reto.
* Yo confío en mi poder para hacer lo que quiera.



Como dejar de fumar con afirmaciones y trucos - Se lo prometo, usted tiene la capacidad para dejar de fumar y dejar de fumar para siempre! Y lo más importante, su situación no es desesperada!

Vamos a enfrentar los hechos, no sólo el fumar te mata, también la gente que le rodea y el dinero en su billetera. He aquí una pequeña muestra de lo que descubrirás en este sitio:

* Cómo dejar de fumar y evitar el aumento de peso

* Cómo dejar de fumar por hipnosis

* 10 consejos sobre cómo dejar de fumar

* Cómo dejar de fumar cigarrillos es natural

* Los medicamentos para dejar de fumar

... No hay más que usted pueda ganar en este sitio:

* Cómo hacer frente a los síntomas de abstinencia de nicotina

* Deje de fumar, beneficia

* Libro de German M. Con el Método Secreto para dejar de fumar para siempre en tiempo record y permanentemente

* ¿Cómo encontrar la motivación para dejar de fumar?

* ¿Cuál es el mejor libro para fumadores para dejar de fumar?




Este sitio web trata de ver el fumar desde un ángulo de adicción. Ya sea que usted es un fumador novato, la vieja cadena de fumador, hombre o mujer, educados o analfabetos, han intentado y han fracasado con varios programas para dejar de fumar, usted encontrará ayuda sobre este sitio.

La adicción a la nicotina no se inicia durante la noche y por lo tanto no va a desaparecer durante la noche tampoco. La mayoría de los fumadores adictos no se recuperan de adicciones, siguiendo un solo paso. 

La recuperación exitosa de la adicción al cigarrillo significa comenzar la recuperación en un punto de la adicción y trabajar duro para mantener un nivel de transformación de cambio. Esta transformación implica cambios en las relaciones, acciones y comportamientos.

La recuperación de la adicción al tabaco es una experiencia muy personal para cada adicto, y hay que hacer cambios en su estilo de vida y trabajar hacia una vida libre de humo.


La adicción al cigarrillo y la recuperación es un proceso largo y no un solo evento. Esto significa que usted debe recordar que puede tomar algún tiempo para entrar en la fase de recuperación. 

Aunque todo el mundo, incluyendo el adicto, estará impaciente para la recuperación, es importante que las medidas de recuperación no se apresuren. Cuanto más el adicto y su familia entiendan sobre el proceso de recuperación más posibilidades hay para una recuperación rápida y permanente.



Como dejar de fumar con afirmaciones y trucos - Uno de los mejores tratamientos recomendados para detener el fumar

En conclusión, me gustaría recomendar el uso de la voluntad humana y determinación como tratamiento para dejar de fumar como mejor contra la creencia general de que las pastillas, chicles, parches, terapia láser y la acupuntura ayuda a eliminar esto. 

Esta ayuda para dejar de fumar podría causar otro tipo de adicción que podría incluso ser peor que fumar, si es que no sabe como hacer sus pasos.

Y pensar que toda esta ayuda para dejar de fumar no será eficaz sin una fuerte voluntad y determinación que hace que nuestro llamado a un enfoque refrescante nuevo se hagan válidas.


Ahora el mejor tratamiento comprobado por mi experiencia propia y la de miles de ex-victimas de adicción al tabaco se encuentra en el siguiente enlace y le recomiendo sinceramente que lo descargue cuanto antes haciendo click aquí ahora.


Bendiciones de todo corazón para usted y su familia amigo.
Víctor López

Efectos del Tabaco en el Organismo que Acaban con tu existencia

Efectos del Tabaco:en el Organismo Que Te Matan

Efectos del Tabaco en el Organismo - El aire

Los pulmones son el único órgano en el cuerpo que están directamente expuestos a la atmósfera exterior. 

Vienen en el más estrecho contacto con él a través del aire que respiramos con los distintos contaminantes del aire de la atmósfera de humos, polvo, gases de los automóviles, residuos industriales y polvo de la casa, y lo peor de todo es contaminante uno mismo, el humo de tabaco también se inhala.


Estos elementos dan efectos dañinos para los tubos de aire (bronquios) y los pulmones a través de su química, mecánica y acciones alérgicas. Los microbios, afectan a los pulmones y causan varias enfermedades, también ganan la entrada a través del aire que respiramos, pero para los mecanismos de defensa muy eficaz que nos brinda la naturaleza, estaremos perpetuamente enfermos.



Efectos del Tabaco en el Organismo - La contaminación atmosférica y el tabaquismo

Hay un límite a la que las defensas del cuerpo pueden funcionar. Lo hacen a veces fallando, dando lugar a la enfermedad. Los efectos acumulativos de estos contaminantes, los más perjudiciales de los cuales es el humo del tabaco, causan la inflamación crónica de los bronquios (bronquitis crónica) con tos persistente y esputo.


Hay períodos, especialmente en los meses de invierno, cuando los síntomas se agravan debido a algunos microorganismos infectantes que también desempeñan su papel. Aunque la bronquitis no es poco común en los habitantes de la ciudad, es muy común en los fumadores. Algunos de estos casos se desarrollan en las paredes de los espacios de aire del tejido pulmonar.


Los pulmones por consiguiente se pueden convertir en hiper inflados (enfisema). A medida que empeora el enfisema, la capacidad de respirar en el aire se reduce progresivamente, provocando la falta de oxígeno, la retención de dióxido de carbono y la tensión en el corazón. Los pacientes se vuelven jadeantes en el menor esfuerzo.


Los pulmones y el corazón en última instancia, pueden fallar en su función. Estos problemas son propensos a infecciones en el pulmón. La bronquitis crónica, que había comenzado en la edad más temprana, se agrava a medida que avanza la edad, y así lo hace, el enfisema. Por lo tanto, si usted sufre de bronquitis, usted haría bien en dejar de fumar. También se le pide empezar a vivir en un ambiente libre de contaminación. Si usted está jubilado o a punto de jubilarse, puede ser posible que usted pueda elegir el lugar en el que finalmente se establecería. Elija un lugar libre de contaminación.



Efectos del Tabaco en el Organismo - Los contaminantes industriales

Los que trabajan en ciertas industrias, donde hay mucho polvo y fibras en el aire son especialmente propensos a desarrollar síntomas respiratorios crónicos, sibilancias y dificultad asmática al respirar. Si aparecen estos síntomas, los cambios en el entorno se convierten en necesarios y obligatorios si es que usted desea vivir.




Efectos del Tabaco en el Organismo - Cáncer de Pulmón

Con años de avance del cáncer de los pulmones se convierte en un peligro para la salud a causa del tabaco. Así como la expectoración de sangre en un grupo de edad más temprana o joven hay que investigar para tuberculosis, en el grupo de mayor edad lo que hay que investigar es el cáncer de pulmón.




Efectos del Tabaco en el Organismo - El asma agudo puede ser debido a problemas del corazón

Mientras tenga dificultad crónica para respirar, que no sea repentina, se debe a bronquitis asmática crónica, no es raro que en los años posteriores de la vida, es muy raro que el tipo ordinario del asma aguda sea de naturaleza de aparición repentina al empezar a esta edad . Si un evento ocurre, la causa suele ser el asma cardíaco debido a un problema cardíaco grave y requiere tratamiento de cardio de emergencia.




Efectos del Tabaco en el Organismo Ya No Más! Te recomiendo lo que sigue y también compartelo para las personas que conozcas que quieran dejar de fumar de manera sincera...


Para no hacer más largo el cuento, se que te encantará que te comparta mi método para dejar de fumar, solo lo recomiendo para aquellas personas que de manera sincera quieren dejar de fumar, y no simples fumadores que buscan cualquier pretexto o apariencia para no dejar este feo vicio. Tengo el orgullo de compartir que a mi me sacó del abismo del tabaco y de manera permanente.

Ya he vuelto a tener una vida sana después de treinta años, y mi piel cambio de pálida a radiante, respiro mejor, la boca ya no me huele al despertar y el amor de mi familia y la convivencia con ellos se solidifico de una bendita forma, que hasta ellos se encuentran mucho mejor en salud y humor. 

Ahora más que nunca nos hemos unido de forma habitual, porque al fin hemos vencido el asesino del tabaco, digo hemos vencido porque me soportaron durante años la pestilencia que dejaba en casa, y en sus vidas. Ahora nuestro hogar huele a limpio, tenemos una paz y fortaleza enorme en cuestión de salud, de amor, de buen humor y una gran comunicación sin enfados ni estrés.

Yo te recomiendo amigo, ir al siguiente enlace si solo de verdad quieres dejar de fumar para siempre, si en lo más profundo de tu ser deseas eliminar el tabaco de tu vida descarga el método desde hoy rápidamente, si estás en duda en dejar el tabaco, mejor ni lo intentes será una pérdida de tiempo descargar algo que no podrás implementar.


Espero que valores tu vida, tu salud y la de los tuyos, se una persona decidida y enfrenta a tus demonios, no tengas miedo, siempre dar el primer paso es el mas difícil.


Te mando bendiciones para ti y tu familia, sinceramente:Víctor López

Haz Click Aquí Para Descubrir El Método Que Me Funcionó a mí y a Cientos de Miles de Personas que fueron adictos al tabaco.

lunes, 8 de octubre de 2012

Efectos del Tabaco En El Organismo: 5 Maneras Que Bajan Tu Energía y Tu Nivel De Resistencia

Efectos del Tabaco En El Organismo Lamentablemente para usted



 Si usted quiere tener éxito como atleta, usted debe olvidarse de fumar. El tabaquismo es el factor número uno que afecta su desempeño en los deportes, especialmente aquellos que requieren altos niveles de energía y resistencia.



Efectos del Tabaco En El Organismo 1. Reducción significativa de energía

Dormir lo suficiente y observar una dieta saludable son suficientes para alimentar a su cuerpo la energía que necesita para su actividad deportiva que viene. Pero si usted es un fumador, usted podría estar agotando la energía no importa lo mucho que duerma o coma alimentos que aumenten la energía.

En un estudio realizado en 1999, los investigadores compararon los niveles de energía de los no fumadores con los fumadores y encontraron que ésta pasó de energía un 6,3% más que el primero. Al dejar de fumar hoy, usted puede aumentar significativamente su vigor, listo para su deporte o ejercicio.



Efectos del Tabaco En El Organismo 2. Reducción del volumen de oxígeno (VO2)

Volumen de oxígeno se refiere a la cantidad de oxígeno que el cuerpo utiliza por minuto. Cuanto más oxígeno usted accesa, mejor se realiza. Si usted es un fumador, es probable que tenga un VO2 reducido.

Esta fue la conclusión de un estudio de 2008 realizado por Larry T. Wier de la NASA Wyle Laboratory. Miró a los máximos niveles de VO2 de corredores que se encienden con regularidad y se encontró una reducción significativa en el VO2. Esto a su vez, afecta a su rendimiento en los deportes.



Efectos del Tabaco En El Organismo 3. Pobre dilatación de las arterias

Incluso si sólo fuma 5 cigarrillos al día, el desempeño de sus arterias se reduce en un 50%. ¿Cómo afecta esto su energía y vitalidad? Básicamente, las arterias se necesitan dilatar solo así los músculos pueden obtener más energía (en forma de nutrientes). 

Sin dilatación adecuada, los músculos no pueden obtener suficiente oxígeno y nutrientes. Como resultado, se sienten cansados ​​y se hinchan. Incluso si usted no fuma, pero regularmente inhalar humo de segunda mano, las arterias todavía van a sufrir.



Efectos del Tabaco En El Organismo 4. El debilitamiento del sistema inmunológico

Fumar lo hace más vulnerable a ciertos organismos que causan enfermedades porque los componentes peligrosos de tabaco tienen la capacidad de alterar la estructura y las defensas inmunológicas de los pulmones.

El desarrollo de las enfermedades requiere energía adicional debido a que el sistema inmunológico tiene que hacer todo lo posible para luchar contra la infección. La buena noticia es que los efectos del hábito de fumar a su sistema inmune son reversibles si deja de fumar ahora.



Efectos del Tabaco En El Organismo - 5. Cambios en el apetito

La principal fuente de energía del cuerpo es la comida. La respuesta normal del cerebro cada vez que detecta un desequilibrio de la energía es a través de la estimulación del apetito. Fumar puede afectar negativamente a este proceso al suprimir el apetito.

En un estudio en animales, los científicos descubrieron que los ratones que fueron expuestos al humo de cigarrillo tenían una reducción del 30% en el apetito, haciendo que consumieran menos cantidades de comida.

Otros hábitos que están relacionados con el tabaquismo, como la ingesta pobre de nutrientes, el consumo de alcohol y el estilo de vida poco saludable, afectan la energía de una persona y los niveles de resistencia.



Como puedo dejar de fumar para siempre, lo mejor para usted aquí enfrente de su pantalla a continuación...

Se podría pensar que dejar de fumar hoy es imposible. Pero, en realidad, es muy fácil. Es fácil si usted sabe qué hacer y qué evitar. Hay muchos métodos para dejar de fumar que fueron probados para ayudar a los fumadores dejar de fumar. Al conocer más sobre ellos, usted puede aumentar su éxito para dejar de fumar.

Pero ahorrase el tiempo y la molestia de andar buscando porque en este blog le muestro el método exacto, más bien el sistema exacto, que yo usé para acabar con mi vicio de fumar después de treinta años de adicción, y con resultado permanentes en tan solo unas pocas semanas. 

La adicción yo la viví en carne propia y es un proceso mortal tan lento y doloroso que puede ser reversible si usted lo deja hoy. De hecho este método sirve para toda persona de toda edad que tenga este molesto vicio de tabaco y no ha podido acabar con él por más esfuerzo que hace.


Yo estoy bendecido porque por fin la adicción acabo después de tres décadas, tan desesperado estaba por encontrar una solución que esta fué la que encontré en internet y la que probé con total éxito, en tan solo menos de un mes ya viví los resultados sorprendentes que me devolvieron mi vida. Hoy soy muy feliz y activo, me siento con mucha fuerza y energía, como cuando tenía 16 años, y eso que tengo casi los 49 años.



Si usted es un fumador y de verdad quiere dejarlo, con todo mi corazón le recomiendo el método haciendo click en el banner del blog, o simplemente haciendo click aquí, y descarguelo hoy, y en esta semana deje de fumar para siempre amigo.


Le mando muchas bendiciones a usted y a su familia. 
Víctor López 

Efectos de Fumar Durante El Embarazo, Evite esto

Efectos de Fumar Durante El Embarazo que Puede y Debe Evitar

Efectos de Fumar la gravedad de los efectos del tabaco

Imagine la situación del feto pequeño encerrado en el vientre: la única fuente de aire fresco a través del suministro sanguíneo de la madre, y que está demasiado cargado de humo de tabaco! 

Esto equivale a la infusión de veneno directamente a la sangre del bebé - la nicotina y mucho más.

Ahora se probó fuera de toda duda que el tabaquismo en el hogar y en los coches, incluso con las puertas y ventanas abiertas, acumula altos niveles de químicos potencialmente peligrosos en el aire y ambiente.



Efectos de Fumar durante el embarazo puede incluso golpear después de décadas

Hace 35 años Pamela estaba teniendo un bebé. Ella estaba muy emocionada, pero sólo 8 semanas antes de la fecha prevista de parto, comenzó el sangrado y el dolor. Inmediatamente el diagnóstico de "placenta previa" fue hecho, que no lo era.

Fue un diagnóstico de pánico por un querido colega. Sí, esta es una historia real de una pareja de un médico, donde el marido era un fumador empedernido.

Lo que he pasado por alto por los profesionales médicos hace tres décadas está siendo ignorado por muchos padres hoy en día. Millones de niños cada año están expuestos al humo de cigarrillo en el útero de la madre.

¿Pamela hizo que su hijo creciera para ser un adulto sano? No, ciertamente no!

25 años después diversas cuestiones hormonales y psicosociales han envuelto a la juventud y bien realizado.

¿Los problemas de salud de los jóvenes se debe al humo de segunda mano que se experimentó en la vida fetal? Podría ser, o tal vez no! Que es: Los efectos nocivos de la huelga de fumar después de tanto tiempo, que los padres les resulta difícil correlacionar.



Efectos de Fumar - Pérdida del embarazo

Hoy se confirmó que el tabaquismo pasivo es tan dañino para la salud como fumar. Las mujeres embarazadas que continúan fumando, directa o pasivamente, tienen más probabilidades de sufrir partos prematuros, abortos espontáneos y mortinatos, incluso.



Efectos de Fumar - Obstaculiza el crecimiento y desarrollo del feto

Sus bebés tienen peso notablemente bajo. La exposición prenatal al humo del tabaco impide el crecimiento y desarrollo óptimo del feto. Su desarrollo del pulmón se ve comprometido también. Por otra parte, estos bebés están predispuestos a meconio dentro de la matriz que pone en peligro su vida.



Efectos de Fumar  -Los defectos de nacimiento

Embarazo expuestos a humo de tabaco en los resultados de un mayor riesgo de defectos de nacimiento en las crías: defectos cardíacos, defectos del tubo neural, hidrocefalia, cabeza pequeña con cerebro pequeño correspondiente dentro, extremidades cortas y más.



Efectos de Fumar - Perjudica el aprendizaje y desarrollo de la conducta de la infancia


Los efectos nocivos del hábito de fumar durante el embarazo continúan apareciendo a lo largo de la vida. Los hijos de los padres que continúan fumando a través del embarazo son más propensos a comenzar a fumar durante las edades tempranas de la niñez media y continúan fumando durante toda la vida.

El humo de segunda mano prenatal se asocia con el comportamiento antisocial y déficit de atención con hiperactividad (TDAH) en niños. También se ha demostrado afectar el aprendizaje y el desarrollo del comportamiento de la infancia.



Efectos de fumar sobre la lactancia materna

Fumar durante el embarazo altera las hormonas, que a menudo conduce a la iniciación pobres de la secreción de leche materna. En consecuencia, el niño es destetado antes de tiempo. Tanto la madre como el bebé sufren una amplia variedad de consecuencias asociadas con el fracaso de la lactancia materna.

Una madre que fuma durante el embarazo continúa haciéndolo incluso más tarde. Como resultado, el bebé recibe el suministro de nicotina a través de la leche materna, así, lo que provoca cólicos, alteraciones del sueño, problemas de exceso de llanto y problemas de alimentación en el bebé.

Los efectos nocivos del tabaco sobre el feto son demasiado numerosos como para ignorarlos. Las consecuencias se ven en su superficie de las primeras semanas de embarazo a la edad adulta. 

La Concienciación de los padres sobre el tema seguramente provocará que se abstengan de fumar mucho antes de la concepción. De hecho, los padres no quieren pagar a sabiendas un precio tan alto por un vicio.

Si usted tiene problemas para dejar de fumar le recomiendo este tratamiento, le garantizo que dejará de fumar en un par de semanas y para toda su vida, solo si hace lo que se indica en el. Tratamiento aquí.

Consecuencias de Fumar que usted puede evitar a tiempo

Consecuencias de Fumar que puede evitar de su vida

Consecuencias de la gama de fumar desde la salud a nuestra vida social. La mayoría de las personas que están involucradas en materia de fumar dura como la marihuana y el cannabis quedan ignorados y aislados, ya que son menos productivos en la sociedad.



Consecuencias de Fumar - Salud

Consecuencias de Fumar
Consecuencias de Fumar
La mayoría de las personas que fuman tienen un mal estado de salud ya que su cuerpo no puede ser capaz de combatir enfermedades porque su cuerpo tiene un montón de elementos de nicotina en su sangre y esto afecta a la circulación de la sangre a todo el cuerpo haciendo que tengan úlceras que son dolorosas. Incluso la mayoría de ellos sufren de cáncer de pulmón que interfiere con su sistema respiratorio.

La pérdida de memoria es también una de las consecuencias difíciles de fumar y la dignidad de la víctima se pierde entre los miembros de la familia y toda la comunidad en general.



Consecuencias de Fumar - Las enfermedades cardiovasculares

Las enfermedades incluyen la aterosclerosis o enfermedad de la arteria coronaria que está causada por los depósitos en las paredes de las arterias, lo que reduce la capacidad de la sangre para fluir a través de ellos y si la sangre es bloqueada de ir al corazón esto estimula a alguien a tener un ataque al corazón, donde la falta de oxígeno hace daños al corazón y comienza a secarse si no se trata. 

Esto también puede conducir apoplejía o daño permanente del cerebro o incluso la muerte si el flujo de sangre se ve comprometida de alcanzar el cerebro.



Consecuencias de Fumar - Enfermedades de Pulmones


  • Estas enfermedades pueden ser tratadas si la situación no se ha agravado como la bronquitis en pulmones, donde las vías respiratorias de los pulmones se inflaman. El enfisema que daña los sacos de aire y las formas respiratorias de los pulmones que causa obstrucción del flujo de aire a los pulmones cuando la respiración no es curable.

  • El problema más mortal de pulmón asociado con el tabaquismo es el cáncer de pulmón, lo que provoca dolores en el pecho, y conduce a la víctima a toser sangre y  sólo unas pocas personas que tienen cáncer de pulmón sobreviven por un período de cinco años.

  • También hay otros tipos de cáncer relacionados con el tabaquismo asociados y que incluyen los cánceres de vejiga, cuello uterino, esófago, riñón, leucemia, boca, páncreas y estómago, y también pone en peligro de morir a la víctima que lo sufre.



Las consecuencias de fumar también pueden reducir la productividad de una persona en términos de tener hijos, ya que causa la disfunción del pene y las mujeres puede templar con ellos hasta el punto de que no pueden concebir.

Para evitar todas estas consecuencias de fumar hay que seguir las instrucciones para evitar las muertes prematuras y las enfermedades que se pueden evitar ya que la mayoría de la gente puede no puede estar sin fumar y es por eso que la mayoría de las industrias del tabaco da una severa advertencia a todo el tabaco usuarios.

Si usted es presa de este vicio horrible, eliminelo para siempre y empiece a vivir con plenitud. No exponga ya jamás su vida con este acarreador de la muerte. Le recomiendo este tratamiento para dejar de fumar, le ganará la batalla al tabaco en unas semanas, se lo garantizo porque es el que a mi me saco del circulo vicioso.

domingo, 7 de octubre de 2012

Como Dejar de Fumar Con 11 Consejos de Poder Probados

Como Dejar de Fumar Con 11 Consejos Fulminantes


Como Dejar de Fumar Con 11 Consejos de Poder
Como Dejar de Fumar Con 11 Consejos de Poder
A pesar de que somos conscientes de los riesgos de salud asociados con el tabaquismo, millones de personas alrededor del mundo todavía encienden cigarrillos cada día. 

Eso no significa, sin embargo, de que millones de personas quieran seguir fumando. Hay muchas personas que quieren dejar de fumar. 

Para proporcionar un poco más de apoyo a la deshabituación tabáquica en la mente, he aquí once consejos que pueden ayudarle a dejar de fumar y permanecer fuera del tabaco para siempre:




Como Dejar de Fumar Consejos 1,2 y 3:


  • Admita que fumar es un hábito: Fumar no es una adicción, fumar es un hábito. Si va a dejar de fumar con este modo de pensar, entonces tendrá un rato más fácil el ejercicio de su fuerza de voluntad y la creación de nuevos hábitos más saludables.

  • Plan, plan, plan: Haga un plan para dejar de fumar. Cualquier materia que incluya el establecimiento de objetivos y plazos, o conseguir la ayuda de un terapeuta, encontrar una manera de acercarse a dejar de fumar con la estructura y apoyo.

  • Haga un compromiso completo: Dejar de fumar requiere un compromiso total sobre todo porque romper los viejos hábitos y la creación de otras nuevas realmente requieren concentrar toda su energía-no ser holgazán!




Como Dejar de Fumar Consejos 4, 5 y 6:



  • Encontrar una fuente de motivación: ¿Qué es lo que le motiva a dejar de fumar? Su vida (bastante evidente), su familia, sus finanzas? Cualquiera que sea la razón o razones, conocemos-que le ayudará a mantener sus ojos en el premio.

  • Encuentre un compañero para dejar de fumar: Siempre es más fácil pedir cuentas a nosotros mismos cuando somos responsables ante alguien más allá de nosotros mismos. Busque a alguien con quien pueda hacer un compromiso para dejar de fumar o encontrar a alguien con quien pueda compartir el proceso de dejar de fumar.

  • Coma bien, muévase correctamente: dejar de pensar en su hábito de fumar mediante la creación de un nuevo tú, y no sólo dejar el tabaco, sino una alimentación sana y una actitud por parte de usted en hacer ejercicio.




Como Dejar de Fumar Consejos 7, 8 y 9:




  • Dese un poco de gracia: A veces cometemos errores, a veces las recaídas. Pero cada vez que nos caemos, tenemos que volver a levantarnos. No se avergüence de sus deficiencias en la búsqueda de deshabituación tabáquica use esto como motivación para hacerlo bien la próxima vez!

  • Tener una actitud positiva: Un principio clave en la mente sobre la materia basada en hábito está en cambiar el modo de pensar a positivamente. Tu mente o la imaginación es muy poderosa y controla sus resultados. Si cree que no puede, entonces no puede. si usted piensa que puede, puede hacerlo.

  • Premiase: Cada vez que alcance una meta o hito hágase una recompensa con una golosina. Usted debe estar orgulloso de usted mismo y permítase disfrutar con un poco de mimo.




Como Dejar de Fumar Consejos 10 y 11




  • Construir nuevos hábitos sociales: muchos fumadores fuman por razones sociales. Si usted tiene un montón de amigos que fuman, entonces usted necesita el camino para encontrar nuevas formas de pasar el tiempo con ellos y que no esté relacionado con los cigarrillos. Si esto significa que debe evitar beber con sus amigos en la noche del viernes por unos pocos meses después, entonces puede ser un paso que tiene que tomar para evitar recaídas.

  • Los cigarrillos contienen azúcar y mucha de ella: Así que cada vez que tiene un cigarrillo aumenta su nivel de azúcar. Así que cuando usted se convierte en un no fumador su nivel de azúcar caerá y usted puede volverse irritable. Así que usted tendrá que tener el consumo regular de azúcar, de preferencia algo saludable, como frutas.




Trate de comprar un racimo de uvas y corte en pequeños racimos de 5-6 uvas y de vez en cuando tenga uno de estos racimos. La frecuencia dependerá del número de cigarrillos que se consume en un día. Por ejemplo, para 25 cigarrillos puede que tenga que tener algo dulce cada media hora. Mezcle esto con otras frutas en función de lo que está en temporada.



Dejar de fumar es un paso importante para encontrar un sano equilibrio en su vida y vivir sus días al máximo. Si usted está pensando en dejar el cigarrillo para siempre  siga los pasos anteriores-que le ayudarán!



Usted también visite el sitio Web más abajo si desea de verdad dejar el tabaco para siempre y de manera rápida, comprométase con usted mismo y vea más información sobre el método que le ayudará y lo dejará libre de humo de tabaco, el cual a mi me ayudo a salir de ese tormento apestoso de manera casi relámpago, los resultados son enormemente rápidos y para siempre, de manera natural, sin efectos secundarios ni recaídas...



Click aquí para descubrir el método que altamente le recomiendo a usted, el cual en mi propia experiencia de vida como fumador, implementé esto en mi salud con magníficos resultados, además esta comprobado por cientos de miles de personas que también al igual que a mi, les ha funcionado totalmente de forma rápida y permanente.




Como Dejar de Fumar Ahora. Así que agárrese porque viene el secreto que yo usé y me dio resultados rápidos y permanentes.


Acerca del Método Que Me Funcionó a Mí y que le Recomiendo Hoy A Usted

Este Sistema está muy involucrado en el desarrollo de una cura rápida para ayudar a las personas a obtener una salud óptima y está absolutamente comprometido a ayudar a las personas a dejar de fumar de manera natural mediante un programa apto y sencillo para todo fumador, eliminando su vicio para siempre.

Si honestamente desde lo más profundo de su corazón ya quiere dejar el tabaco por la razón que usted considere, el método recomendado en el banner le ayudará a dejarlo totalmente sin excusas ni mentiras, todo el programa está totalmente diseñado para acabar para siempre con su habito de fumar.


Demasiado bueno para ser verdad ¿No es cierto?

Tal vez usted piense que yo le pinto todo esto con maravillas y exageraciones, pero si por algo le he insistido a lo largo de todos los artículos sobre este método es porque en verdad rebasa las expectativas, gracias a él soy libre del vicio del tabaco, y fue lo que me impulsó a la creación de este blog, tanta es mi emoción y mi dicha y quiero que todo el mundo conozca esto. 


Quiero que lo conozca toda aquella persona que sufre por este mal hábito, ya que yo sé lo que se siente, pues en carne propia lo viví por treinta años y soy afortunado de haber adquirido este sistema para dejar mi vicio al tabaco lo cual anteriormente durante todos los años que estuve en las garras del tabaco no había podido.


En cuestión de semanas destruí todo lo que con tristeza había construido en 30 años lo cual estaba acabando con mi vida, mi salud y la de mi familia, estoy total y enormemente agradecido... agradecido... agradecido... agradecido con el autor del libro y sistema porque me devolvió prácticamente la vida con su método, el cual quiero que conozcas.



Mi más sincero agradecimiento al autor  Germán M. por su fantástico libro, es la ayuda perfecta para todo fumador no importa la edad que tenga. También agradezco a mi familia por su apoyo y por haberme aguantado la pestilencia de humo todos estos años, desde lo más profundo de mi alma en verdad lo siento... no se como me aguantaron.



Gracias los amo, a mi esposa y a mis hijos, gracias por todo y por existir en mi vida.



A continuación te dejo el enlace para que obtengas tu método hoy mismo, hazle como puedas pero obtenlo, te devolverá la vida y la de tus seres queridos. Ya no malgastes en el veneno del tabaco, ahórrate unas cuantas cajetillas y valora tu vida para adquirir este libro con el secreto revelado para acabar con el vicio de tabaco y hacerte nacer de nuevo.

Amigo o amiga te mando un fuerte abrazo y bendiciones en tu vida 

Atte.
Víctor López

Aquí el enlace:
Como dejar de fumar para siempre, Click Aquí

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites More

 
Design by WordPress Themes | Bloggerized by Lasantha - Premium Blogger Themes | Best Web Hosting